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　　舞蹈或瑜伽

　　成年人也应选择适合的博万官方app下载艺体培训

　　以前女性朋友打发闲暇时光的博万体育娱乐平台方式无外乎约上三两好友逛商场、伙同“麻友”打麻将，或者是和闺蜜觅得一小资咖啡馆聊聊天……如今，更多的人选择了舞蹈、瑜伽等健康的休闲方式。随着生活方式的改变，各类瑜伽馆、舞蹈俱乐部生意也异常火爆，记者近日走访了我市几家瑜珈馆和舞蹈俱乐部，了解到他博万体育们的培训情况。

　　调查：

　　交了年费却没坚持去

　　12月初，市民李女士在朋友的鼓吹下花了580元成了一家瑜伽培训机构的月卡会员，报名当天李女士去过一次，感觉不错，因为最近天气渐渐变冷，就没再去过了。类似于李女士的情况还有很多，不少市民报名积极，但坚持不到几天就放弃了，这样既浪费钱又达不到健身的效果。

　　记者走进位于金港名都小区内的某瑜伽馆，这里前来练瑜伽的人还不少，吧台旁琳琅满目的瑜伽服尽收眼底。一工作人员向记者介绍道：“练习瑜伽时需要高强度的拉伸筋骨，所以最好穿瑜伽服。”询问价格后记者发现，一套瑜伽服少则上百，高档的还上千。“几千元的年费都交了，还在乎这几百元的衣服吗？”会员小陈对记者说，正是抓住消费者这样的心态，瑜伽馆的瑜伽服销售得都还不错。

　　记者在采访中得知，近年来发生了多起健身机构因经营不善老板跑路的事件，导致消费者利益受到损害。瑜伽班、舞蹈班的年费动辄几千元，所以在此提醒消费者，为保证自身的利益不要盲目交年费。

　　建议：

　　选择适合自己的艺体培训

　　“为了配合职业妇女的时间，我们在周一到周五的晚上和双休日都会安排课程，学员可以根据自己的时间来选择课程。”遂宁圣莲东方舞俱乐部负责宣传的何老师说，“学习肚皮舞的会员有近80人。其中，20-25岁的学员占20%，26-40岁的学员占60%，40岁以上的学员占20%。”肚皮舞可以塑造腹部的柔韧性，经常训练能使腰部更加灵活，线条更加优美，深受广大女性的欢迎。当然，除了肚皮舞以外，还有很多舞种可以选择，如拉丁舞、民族舞、爵士舞。那么，选择这类培训班时需要注意哪些呢？何老师建议，市民在选择培训班时优先原则是离家近，特别是初学者，一些学员因为“三分热情”，报名后却很少去，“三天打鱼、两天晒网”的锻炼是达不到效果的。

　　除了舞蹈外，瑜伽是另一种深受女性喜欢的休闲方式。位于河东东城一品正大门的MISSWANG.YOGA瑜伽开业已有三年，年卡会员超过200人，90%以上的会员居住在河东。

　　对市面上良莠不齐的培训班，很多市民在选择时都选花了眼。MISSWANG.YOGA瑜伽店长王意介绍，一定要选择师资力量较强的培训班，可以选择到朋友推荐的培训班体验，觉得适合再报名参加，以免造成不必要的浪费。“舞蹈、瑜伽选择哪一种呢？好纠结哦！”一些学员报名参加了舞蹈班后，发现自己好像不太适合跳舞，又想重新选择。王意建议，市民在选择培训班时最好是根据自身的情况判断。此外，记者了解到大多数的培训机构都会开设多种课程，学员可以免费体验，如果觉得不适合可以调换课程。

　　（记者 周雪梅）